Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
610 kcal
|
Fett: 15,57g | Prot: 63,82g | Kolh.: 52,10g.
Frukost: Milram Porridge Natur, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Nevella Stevia Tabletten. Middag: Berida King Prawns Garnelen Provencal, REWE High Protein Pudding Salted Caramel, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, TiP Rohkost Salat-Mix, Weich Gekochtes Ei, Radieschen, Möhren. Snacks/Annat: REWE Beste Wahl Linsen Chips. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|