Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1043 kcal
|
Fett: 55,69g | Prot: 67,38g | Kolh.: 60,49g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перекресток Хлеб Бездрожжевой, Вязанка Колбаса Докторская, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Чиабатта Пшенично-Ржаная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Вязанка Колбаса Докторская, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|