|
ОТ 66, ОГ 86, ОБ 95
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1783 kcal
|
Fett: 83,33g | Prot: 107,55g | Kolh.: 158,04g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Миндаль Миндаль, Окей Изюм Темный, Мясновъ Творог 5%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Яйцо. Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский, Свекла Вареная. Middag: Альпенгурт Взбитые Сливки Фитнес , Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Мукинет Пирог с Вишней, Морковь, Калина Малина Говядина Российская Запечённая . Snacks/Annat: Natur Foods Чернослив без Косточек , Мясновъ Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|