Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1329 kcal
|
Fett: 62,77g | Prot: 62,33g | Kolh.: 128,24g.
Frukost: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Самбери Хлеб Ржано-Пшеничный Тостовый, Магнит Сыр Костромской 45%, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Люкс, Магнит Яблоко Красное, Кофе. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Cykling - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|