Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1369 kcal
|
Fett: 60,36g | Prot: 37,69g | Kolh.: 170,71g.
Frukost: Indofood Kecap Manis, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Telur Rebus, ABC Mi Instan Rasa Ayam Bawang, Bakwan. Lunch: Royco Saus Tiram, Uleg Sambal Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Indofood Kecap Manis, Wortel Dimasak, Buncis, Sumber Selera Bakso Urat, Nasi Putih. Snacks/Annat: Monde Butter Cookies. mer...
|
|
1782 kcal
|
Träning:
Träning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MimiGoesTo50kg 's vikthistorik
|