Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
83,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
2034 kcal
|
Fett: 75,44g | Prot: 138,82g | Kolh.: 175,38g.
Frukost: Магнит Банан, Сушеное Манго, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Ряженка 4%, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Семена Льна. Lunch: Сливочное Масло, Куриное Филе, Бондюэль Красная Фасоль, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь, Гречка, Вареное Яйцо, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Мёд, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Middag: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Яичный Белок, Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Nescafe 3 в 1 Strong. Snacks/Annat: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Курага, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|