Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1132 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 113,35g | Kolh.: 84,80g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Евроспар Хлеб Тостовый Зерновой , Просто Мёд , Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Перекресток Тилапия Жареная, Помидоры. Middag: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). Snacks/Annat: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|