Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1677 kcal
|
Fett: 92,33g | Prot: 123,30g | Kolh.: 82,35g.
Frukost: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Новая Деревня Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Новая Деревня Молоко 2,5%, Табрис Булочка Микс со Злаками и Сухофруктами Ржано-Пшеничная, Мираторг Котлеты из Говядины. Middag: Восточный Гость Ядра Подсолнечника Жареные, Морской Котик Тунец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Solpuro Гуакамоле. mer...
|
stadig vikt
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|