Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
2536 kcal
|
Fett: 69,95g | Prot: 96,86g | Kolh.: 410,21g.
Frukost: Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Rasvaton Maito, Mansikat, Banaanit, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Rasvaton Maito, Mansikat, Banaanit. Lunch: Elonen Runebergin Torttu, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Antell Puhtileipä, Rainbow Margariini 60, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Middag: Fazer Salmiakki, Pirkka Rahkapulla, Pirkka Meetvursti, Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60. Snacks/Annat: Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Fazer Juustosämpylä, Marli Glögi, Novelle Plus Mango & Guava . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|