Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2014
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2014:
|
4766 kcal
|
Fett: 247,38g | Prot: 193,21g | Kolh.: 468,02g.
Frukost: Biedronka Cola Original Light, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Lunch: CEKO Ser Żółty Piórko, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Delikate Serek Wiejski Lekki, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. Middag: Orzechy Włoskie, Sos Wołowy lub Mięsny, Świeży Makaron (Ugotowany), Krupnik, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Chleb Biały, Zagęszczone Mleko Słodzone w Tubce, Tort Czekoladowy, Piernik, Makowiec. Snacks/Annat: Wedel Mieszanka Wedlowska, Tiger Tiger Zero. mer...
|
Ökar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|