Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2023:
|
1475 kcal
|
Fett: 50,74g | Prot: 97,14g | Kolh.: 162,07g.
Frukost: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Sosis Ayam, Daun Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Finna Kulit Lumpia. Lunch: Gula Merah, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Bayam. Middag: Mentimun (Kupas), ABC Terasi, Tomat Merah, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe. Snacks/Annat: Roma Biskuit Sari Gandum, Getuk, Nanas. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmawatinoviida 's vikthistorik
|