Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2011
|
79,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
904 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 20,11g | Kolh.: 104,86g.
Frukost: Hamburger or Hotdog Rolls, Russian Style Borscht. Lunch: Cream Cheese, Rye Bread, Lemon Iced Tea, Ice Cream Cone. mer...
|
|
2775 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Skridskor - 16 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mtarjanyi 's vikthistorik
|