Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2011
|
79,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
441 kcal
|
Fett: 12,20g | Prot: 12,92g | Kolh.: 78,63g.
Frukost: Pistachio Nuts, Rye Bread. Lunch: Light Wheat Hamburger Bun, Russian Style Borscht, Mashed Potato. mer...
|
|
2817 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mtarjanyi 's vikthistorik
|