Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2011
|
81,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 23,26g | Prot: 41,43g | Kolh.: 216,96g.
Frukost: Plain Yogurt, Jam Preserves, Raisin Bread. Lunch: Beef Steak, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Red Cabbage. mer...
|
|
2557 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mtarjanyi 's vikthistorik
|