Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2011
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
348 kcal
|
Fett: 9,83g | Prot: 14,63g | Kolh.: 53,13g.
Frukost: Pistachio Nuts, Jam Preserves, Raisin Bread, Whole Wheat Bread, Beef Steak. Middag: Watermelon. mer...
|
|
3387 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mtarjanyi 's vikthistorik
|