Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1278 kcal
|
Fett: 11,83g | Prot: 62,06g | Kolh.: 227,08g.
Frukost: Auchan Sauce Soja Sucrée, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Leader Price Émincés de Poulet Rôti, Vitasia Chow Mein Noodles. Middag: Lidl Aiguillettes de Poulet, Auchan Coudes Rayés. Snacks/Annat: Kellogg's Miel Pops Bio, Marque Repère Petits Pains Grillés au Froment. mer...
|
|
1681 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
virgolaf59 's vikthistorik
|