Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
87,0 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1340 kcal
|
Fett: 34,21g | Prot: 59,21g | Kolh.: 97,39g.
Frukost: Milch 1,5%, REWE Bio Porridge Beere. Lunch: Milch 1,5%. Middag: SPAR Stangensellerie, Möhren, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Spiegelei, Friedrichs Orangen-Senf Sauce, Gut & Günstig Räucher Lachs. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|