|
Standart ayni kilo ile devam. Vucut dirence gecti :)
|
83,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
1431 kcal
|
Fett: 87,10g | Prot: 53,08g | Kolh.: 114,94g.
Frukost: Atilla Beyaz Peynir Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, Kaymak, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Middag: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sagliklizayifla. 's vikthistorik
|