Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1349 kcal
|
Fett: 68,28g | Prot: 65,40g | Kolh.: 115,12g.
Frukost: Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Кофе с Молоком, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Сырники, Кефир 1%. Lunch: Кофемашина Латте, Русский аппетит Самса с Сыром. Middag: Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, Славянка Конфета Золотой Степ. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex14022008 's vikthistorik
|