Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
1760 kcal
|
Fett: 99,38g | Prot: 95,48g | Kolh.: 129,33g.
Frukost: Домик в деревне Творог 5,5%, Semper Манго Пюре, Орехи Кешью. Lunch: Орехи Кешью, Сыр, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Даниловский Хлеб. Middag: Сыр. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme och 29 minuter, Elliptisk Maskin - 16 minuter, Apple Health - 21 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vlada.mir 's vikthistorik
|