Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1589 kcal
|
Fett: 87,09g | Prot: 77,98g | Kolh.: 128,50g.
Frukost: Кофе, Жареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Нам Ням Паровая Булочка с Тунцом. Middag: Милти Шоколадный Фондан, Индилайт Филе Индейки на Пару, Яндекс Лавка Кето Салат с Креветками. Snacks/Annat: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке. mer...
|
|
2136 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|