Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
|
94,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
1039 kcal
|
Fett: 31,27g | Prot: 65,14g | Kolh.: 130,39g.
Frukost: Suco de Melancia, Oba Suco de Melancia, Pão Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Beterraba Cozida, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Patê de Atum, Pullman Pão Integral Artesano. Snacks/Annat: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Kibon Chicabon Zero, Oba Suco de Melancia. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikaenina 's vikthistorik
|