Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
|
84,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
1347 kcal
|
Fett: 23,03g | Prot: 53,45g | Kolh.: 237,41g.
Frukost: Zucker, Kaffee, Milch 1,5%, Zucker, Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Krüger White Cappuccino, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett. Middag: Zucker, Kaffee, Milch 1,5%, Birkel Minuto Pilzrahmtopf XXL, Red Bull Zero Calories, Krüger White Cappuccino. Snacks/Annat: Mister Choc Bellona Haselnuss, Cocktailtomaten, Kohlrabi, Blumenkohl, Gurke (mit Schale). mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Körning - 33 minuter, Duscha - 10 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter, Apple Health - 21 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|