Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
1346 kcal
|
Fett: 59,70g | Prot: 57,03g | Kolh.: 143,37g.
Frukost: İçim Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çay (Demlenmiş). Lunch: Beypazarı Sade Maden Suyu, Cem Dilimli Siyah Zeytin, Tat Kornişon Turşusu, Yeşil Yapraklı Marul, Sütaş Kaşar Peyniri, Dardanel Ton Ton Balık. Middag: Nohutlu Pilav, Emin Dana Kuşbaşı. Snacks/Annat: Tam Buğday Ekmeği, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Çay (Demlenmiş), Elma, Yeşil Çay, Tarçın, Badem, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Nescafe Sade, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, İçim Doğal Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kilovericem13 's vikthistorik
|