Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
1650 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 84,02g | Kolh.: 203,18g.
Frukost: Сарафаново Молоко 1,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Оладьи. Lunch: Приготовленная Морковь, Хек Отварной, Mamba Жевательные Конфеты, Простоквашино Сливки 10%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Макфа Макароны Отварные, Кабачки Тушеные. Middag: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Взбитые Сливки, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Морковь, Хек Отварной. Snacks/Annat: Tuc Крекер, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, ВкусВилл Финики Шамим, ВкусВилл Арахисовая Паста, Нутелла Шоколадная Паста, Окей Оладьи, Яйцо Куриное, ВкусВилл Пита Ливанская. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irishka_pp_po 's vikthistorik
|