Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 65,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1540 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 35,73g | Kolh.: 162,89g.
Frukost: My Coffee, Daylight Donuts Plain Cake Donut. Lunch: Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: Quick Calories, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Shirakiku Baked Bean Cake, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|