Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
1987 kcal
|
Fett: 69,26g | Prot: 159,65g | Kolh.: 192,90g.
Frukost: Яйцо, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Кофе. Lunch: Dove Тёмный Шоколад (8г), Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Мандарины, Просто Джем Малиновый, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Огурец (с Кожурой), Natty's Арахисовая Паста Original. Middag: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Jump Premium Шоколадный Трюфель, Natty's Арахисовая Паста Original, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Кофе. Snacks/Annat: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Запеканка из Творога 400, ВкусВилл Кальмар Кольца Замороженные, Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|