Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
1786 kcal
|
Fett: 101,98g | Prot: 72,79g | Kolh.: 143,79g.
Frukost: Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Кофе с Молоком. Lunch: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макфа Вермишель Отварная, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Middag: Свитлогорье Суфле Молочное со Вкусом Ванили, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Мясновъ Сосиски по-Царски из Индейки и Говядины, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Свитлогорье Суфле Молочное со Вкусом Ванили, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком. mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|