Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
2100 kcal
|
Fett: 77,65g | Prot: 124,11g | Kolh.: 226,75g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хурма. Lunch: ВкусВилл Сыр Марсенталь Фуэте, Вареное Яйцо, Растительное Масло, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Middag: Рис Вареный, Бедро инд с овощ. Snacks/Annat: ВкусВилл Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вареное Яйцо, ВкусВилл Виноград Сушёный. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|