Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
1547 kcal
|
Fett: 71,66g | Prot: 57,41g | Kolh.: 172,93g.
Frukost: ABC Kecap Manis, So Nice Chicken Stick, Sania Minyak Goreng, Sinti Sambel Pecel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Bakwan, Morin Topping Coklat, Pisang, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. mer...
|
|
1740 kcal
|
Träning:
Cardio - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|