Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1411 kcal
|
Fett: 60,32g | Prot: 35,72g | Kolh.: 186,17g.
Frukost: Azul Pãozinho na Chapa, Native Organic Açúcar Orgânico, Leite Integral, Cafezinho. Lunch: Banana à Milanesa, Couve Refogada, Torresmo, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Cafezinho, Native Organic Açúcar Orgânico. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|