|
18.9
25.2
31.00
|
43,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
|
1105 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 69,12g | Kolh.: 108,38g.
Frukost: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ズッキーニ, トマト, ブロッコリー, 乾燥ココナッツ, チーズナン. Lunch: ゴールドジム プロテインクッキーバー, セブンイレブン 肉まん. Middag: タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, 玉ねぎ, ごぼう, こんにゃく, キャベツ, 旭松食品 小さな新あさひ豆腐, 人参, 牛ホルモン(大腸). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|