Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
132,0 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 41,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
966 kcal
|
Fett: 26,29g | Prot: 20,84g | Kolh.: 162,39g.
Frukost: Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water. Lunch: Clover Valley Raisins, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Sandwich. Middag: Tree Top Cinnamon Apple Sauce, Maruchan Chili Ramen Noodles, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Snacks/Annat: Clover Valley Raisins. mer...
|
|
4359 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|