Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
108,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1283 kcal
|
Fett: 24,61g | Prot: 122,49g | Kolh.: 134,35g.
Frukost: Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Café, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Bimbo Pao Thins. Lunch: Laranjas, Continente Macedónia de Legumes sem Batata, Continente Perca do Nilo, Café. Middag: Hacendado Pudim Caramelo, Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Pingo Doce Peitos de Frango, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Pingo Doce Arroz Basmati . Snacks/Annat: Babybel Mini Queijo Light, Hacendado Pudim Caramelo, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Bimbo Pao Thins. mer...
|
|
2631 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZofyPereira 's vikthistorik
|