Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2023
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49,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 februari 2023:
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1334 kcal
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Fett: 32,75g | Prot: 105,30g | Kolh.: 173,23g.
Frukost: コーヒー, バナナ, サラヤ ラカントS, FIXIT ソイプロテイン プレーン, ココナッツオイル, 森永 純ココア. Lunch: 卵, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ローソンセレクト 千切りキャベツ, 永谷園 松茸の味お吸い物, 胸肉マンナン炊込みご飯. Middag: みそヨーグルト, ブロッコリー, 永谷園 松茸の味お吸い物, ニンジン, まいたけ, キャベツ, もやし, オリーブオイル, 胸肉マンナン炊込みご飯. Snacks/Annat: 飴, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, トップバリュー プロテインバー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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