Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1456 kcal
|
Fett: 49,49g | Prot: 129,09g | Kolh.: 118,01g.
Frukost: Collagen Top100 Коллаген, Maxler Omega 3 Gold, Тунец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Молочная Станция Творог Обезжиренный. Middag: Maxler Omega 3 Gold, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Рис Вареный, Макфа Макароны Отварные, Вдохновение Шоколад, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Помидоры, Приготовленные Грибы, Креветки (Вареные или на Пару), Курица Вареная, Зеленый Листовой Салат, SPAR Морковь Отварная . mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|