Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2014
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2014:
|
1289 kcal
|
Fett: 28,23g | Prot: 106,08g | Kolh.: 158,68g.
Frukost: Power System Протеин Шоколад/Нуга, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Банан, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками. Middag: Огурец (с Кожурой), 365 Дней Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза Сладкая Classique. Snacks/Annat: Банан, Курица Вареная, Красные Помидоры. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|