|
22/1
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
822 kcal
|
Fett: 30,87g | Prot: 63,04g | Kolh.: 76,26g.
Frukost: Durazno, Express Galletitas de Agua Light, Huevo. Lunch: Pepino (Pelado), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Middag: Repollo, Huevo, Tomates, Queso Fresco, Zapallito Verde, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sol_colon13 's vikthistorik
|