Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1806 kcal
|
Fett: 74,20g | Prot: 102,82g | Kolh.: 184,02g.
Frukost: Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис, Творог 5%, Рогачев Вареная Сгущенка, Цельное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lunch: Калина Малина Вафля со Сгущёнкой, Олейна Масло Растительное, Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Запеченная. Middag: Зефир, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Капуста Белокочанная, Ашан Сушка Маковая. Snacks/Annat: Борщ с Курицей, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Запекания на топленом творога с изюмом, Бахетле Кыстыбый с Картофелем и Грибами. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛисаАлис@ 's vikthistorik
|