Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1484 kcal
|
Fett: 67,55g | Prot: 32,18g | Kolh.: 228,54g.
Frukost: Papadopoulou Digestive w/ Dark Chocolate, Koulouri Koulouri Olikhs, Granulated Sugar , Turkish Coffee. Lunch: Zanae Γεμιστα Με Ρυζι. Middag: Κοτόσουπα Αυγολέμονο Με Ρύζι Κοτόσουπα Αυγολέμονο Με Ρύζι , Φρούτα Μήλο Κόκκινο 200G. Snacks/Annat: No Brand Μανταρίνι, Chiquita Μπανάνα, Papadopoulou Digestive w/ Dark Chocolate. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
litsameli 's vikthistorik
|