Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1839 kcal
|
Fett: 63,48g | Prot: 111,60g | Kolh.: 204,66g.
Frukost: Атаг Конфета Слеза Мужчины, ВкусВилл Карпаччо из Курицы, ВкусВилл Молоко 2,5%, Moloko Сыр Раклет, Помидоры, Лук, METRO Тортилья Пшеничная. Mellanmål: Голубика, Аютинский Хлеб Сушки, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Помело, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Бульон Куриный, Макфа Вермишель. Före middag: Protein Rex Chocolate Brownie. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Penne Rigate, Паштет говяжий (LLana). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetliachock 's vikthistorik
|