Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1709 kcal
|
Fett: 55,47g | Prot: 131,79g | Kolh.: 179,38g.
Frukost: Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix. Lunch: Perdue 99% Fat Free Ground Turkey, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Egg, Mrs Baird's Calorie Light Honey Whole Grain Bread, Progresso Chicken & Wild Rice Soup. Middag: Harris Teeter Grilled Chicken, Mrs Baird's Calorie Light Honey Whole Grain Bread, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Sabra French Onion Greek Yogurt Dip. Snacks/Annat: Essential Everyday Animal Crackers, Skippy Creamy Peanut Butter, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint (Small). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mindy Young 's vikthistorik
|