Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
861 kcal
|
Fett: 52,62g | Prot: 46,31g | Kolh.: 80,48g.
Frukost: Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Kroger CARBmaster Wheat Bread. Lunch: Keto Hot and Sour Soup, Dole Garden Salad, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette. Middag: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Cream Cheese , Mustard, Kroger Cheddar Jack Shredded Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Great Value Organic Tomato Ketchup. Snacks/Annat: Voortman Sugar Free Oatmeal Cookies. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|