Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2014
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2014:
|
1979 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 130,42g | Kolh.: 234,44g.
Frukost: Маргарета Козье Молоко 1,5% Жирности, Фундук, Финик, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный, Окей Форель Слабосоленая. Middag: Финик, Фундук, Снежок Снежок, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Annat: Мандарины, Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Омлет или Яичница, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Nanox Orbilox 8 Micellar Casein. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helgaboss 's vikthistorik
|