Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1345 kcal
|
Fett: 31,88g | Prot: 61,87g | Kolh.: 206,91g.
Frukost: Hellmann's Maionese Aioli, Plus Vita Pão Integral (50g), Café com Açúcar. Lunch: Pepino (com Casca), Cenouras, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Snacks/Annat: Bob's Casquinha Mista, Banana da Terra. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leydiane.Rocha 's vikthistorik
|