Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2014
|
83,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2014:
|
1646 kcal
|
Fett: 72,43g | Prot: 85,08g | Kolh.: 159,34g.
Lunch: Chocolate Chip Biscuits (with Butter), Pams Cassava Vege Crisps, Pams Butter Chicken. Middag: Colby Cheese, Lettuce, Bestfoods Mayonnaise, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Tip Top Supersoft White Burger Buns. Snacks/Annat: Schweppes Sparkling Duet. mer...
|
|
2639 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|