Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2014
|
101,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2014:
|
1148 kcal
|
Fett: 55,66g | Prot: 100,71g | Kolh.: 68,03g.
Frukost: Uniekaas Cottage Cheese, Egg. Lunch: Acme Yogurt, Gouda ou Edam, Oeuf. Snacks/Annat: Brocoli, Houmous, Fromage Cheddar. mer...
|
|
3363 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|