Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2014
|
114,6 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2014:
|
828 kcal
|
Fett: 25,91g | Prot: 67,60g | Kolh.: 88,45g.
Frukost: Atkins Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar, Pancakes with Butter and Syrup. Lunch: Pure Protein Shake 23 - Frosty Chocolate, Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Middag: Pasta Roni Shells and White Cheddar, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|