Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2023
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66,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
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1008 kcal
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Fett: 32,82g | Prot: 39,63g | Kolh.: 127,47g.
Lunch: Pain Blanc, Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Saint Eloi Asperges Blanches, Jardin Bio Courgettes Cuisinées. Middag: Monoprix Dattes Deglet Nour, Elle & Vire Beurre, Monique Ranou Jambon Blanc, Pain Blanc, Jardin Bio Courgettes Cuisinées. Snacks/Annat: Jacquot Boule Praliné , Chorizos. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Et ça descend ? Que fais tu pour ?
01 feb 23 av medlem: edvivi67
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Tous les matins un café sans sucre. Lundi, mardi jeudi, vendredi: le midi 0,5 l de tisane sans sucre. Lundi, mardi, mercredi jeudi : les soirs je pèse pour pas dépasser mon vqr j'essaie de pas dépasser 1000 kcal. Du vendredi soir au dimanche soir c'est la fête. Méthode abberante
Mais qui me correspond. Je vais le plus souvent possible au travail a pied soi 30 minutes de marchre x4.
01 feb 23 av medlem: lapegouille
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Wouah 1000 kcal ! Moi j'ai du mal déjà à 1200 ....
Tant mieux si cela te va
01 feb 23 av medlem: edvivi67
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Oh !!! 1000kcal j’ai du mal moi aussi
C’est bien si tu y arrives
01 feb 23 av medlem: Stephanade
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Je pense sincèrement qu'il y pas une solution. Il y a sa solution mais il faut la trouver. Sans mourrir de faim car ce n'est pas tenable. Je pense aussi qu'il faut être patient.
01 feb 23 av medlem: lapegouille
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lapegouille 's vikthistorik
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