|
First month completed and 5kg lost
|
82,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2023:
|
1075 kcal
|
Fett: 39,45g | Prot: 58,26g | Kolh.: 96,78g.
Frukost: Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk. Lunch: Poached Egg (with Salt), White Bread. Middag: White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Couscous (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Annat: Gin, Schweppes Indian Tonic Water. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|